La préparation mentale s’adresse à tous les sportifs,
quel que soit leur niveau ou leur discipline.
Que vous pratiquiez un sport de loisir, en compétition ou à Haut Niveau, l’accompagnement peut vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, développer vos ressources mentales et les mobiliser dans les situations qui comptent pour vous.
À propos du suivi
Pourquoi faire appel à la Préparation Mentale?
J’accompagne des sportifs issus de disciplines variées, individuelles comme collectives, du loisir au haut niveau.
De manière générale, un athlète peut faire appel à la Préparation Mentale pour mieux se connaître, apprendre à gérer la pression, développer sa confiance, améliorer sa concentration, retrouver de la régularité ou de la motivation, préparer une compétition ou une échéance importante, traverser une période de doute ou de difficulté, être accompagné lors d’un retour de blessure, réfléchir à une transition de carrière.
Exemples de disciplines
L’accompagnement reste personnalisé, quelque soit la discipline sportive. Nous prenons d’abord le temps de faire connaissance et de vérifier que la Préparation Mentale est bien l’accompagnement le plus adapté à la demande de l’athlète. Puis, si nous décidons de travailler ensemble, nous co-construisons ensemble les objectifs qui permettront de définir les axes principaux de travail, tout en développant l’autonomie de l’athlète au maximum.
Cette liste d’exemples n’est évidemment pas exhaustive : l’accompagnement s’adapte à votre discipline, votre expérience et vos objectifs.
Tennis
Biathlon
Volley-ball
Crossfit
Ski
Moto
Handball
Hockey
Foire aux questions
Où se déroule le suivi?
Le suivi peut se faire directement au cabinet, situé dans l’Hérault, à Saint André de Sangonis, mais aussi en visioconférence ou bien directement sur le lieu d’entrainement en fonction de la demande.
Quelle est la limite d’âge?
Une autorisation parentale est nécessaire pour travailler avec un(e) mineur de moins de 18 ans. L’accompagnement peut démarrer dès 10/12 ans en fonction de la demande et de la problématique visée.
Quelle fréquence de rendez-vous faut-il?
Il n’y a pas de fréquence magique, ni véritablement d’obligation, mais il reste important d’installer une régularité pour que le travail puisse favoriser au maximum l’avancée vers l’autonomie de l’athlète.
Que dit la recherche sur la Préparation mentale?
Cet article de 2003, écrit par C. Jouve retrace les aspects les plus saillants de la Préparation mentale: Lire l’article